陰陽バランスを考えた身体に負担のない健康的で心地よい食事 　インドのアーユルヴェーダ（民間医学）によると、身体の声を聞きなさい。食べる 前に心を落ち着かせ本当に食べたいもの、必要な量を感じ取りなさい。 食事中はよく噛み、お水で舌を清潔にして味覚をニュートラルに保つことが食べ すぎを防ぐことに。身体のバランスを保つには普段からゆがみやかたよりのない 食生活を心がけなさい。と古くから伝えられています。

十種雑穀ご飯 　身体のケアとデザインは食事から。沢の十種雑穀ご飯は身体に 良いと、美味しいを両立したこだわりのオリジナルブレンド、その ホクホク感とモチモチ感は一度食べるとやみつきに、今回、沢で は雑穀ご飯にとても相性のいい各種のおかず（豆腐、千切り大根、 レンコン揚げ、自家製漬物、温泉玉子、他）をセットにした雑穀ご 飯セット580円を定番メニューに。オフィスワークや軽作業、販売、 営業職の方。ヨガ、ピラティスなどのエクササイズに挑戦されてい る方など体内改善を意識されている方におすすめのバランスの 取れたセットを沢ならではのリーズナブル価格で、

E-mailで雑穀弁当のランチを！ 　沢では雑穀弁当をランチタイムに販売しています。平日のランチにいかがですか。予約い ただければ個数限定ですがお昼に店頭でお渡しできます（沢でお客様のアドレスを登録して下さい）

人気の各種お粥・左の写真はさつま芋と雑穀入りの茶粥 他にも白粥・小豆入りの甘いお粥など

地下鉄谷町線阿倍野駅南へ2分
チン電沿いのお粥屋 阿倍野・沢・SAWA